對於有過懷孕經驗的媽咪們都知道，

懷孕後期到產後會很長的時間需要注意圍繞在營養補充跟母奶哺育的話題，

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Q：卵磷脂是什麼？

磷脂是一類含有磷元素的脂肪化合物，通常是卵磷脂（磷脂酰膽堿，簡稱PC）、腦磷脂（磷脂酰乙醇胺，簡稱PE）、肌醇磷脂（磷脂酰肌醇，簡稱PI）、磷脂酸（簡稱 PA）、絲氨酸磷脂（簡稱PS）等的混合物，其中最典型的是前三種。磷脂是一種成分復雜的甘油脂，水解後可以的到甘油、脂肪酸、磷酸、膽堿、膽胺、肌醇等 化合物。一般大豆磷脂分子中的脂肪酸為軟脂酸、硬脂酸、油酸、亞油酸和花生烯酸。

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卵磷脂各大品牌的使用體驗和分享

媽咪們有在懷孕生產後哺餵母乳時邊吃卵磷脂幫助改善「塞奶硬塊」嗎？

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葉酸是懷孕媽咪們一定會關注的營養素，如果葉酸攝取不足會造成什麼問題呢？

不論妳是準備懷孕或是已經懷孕的準媽媽，一定常聽到周遭的人提醒妳要補充『葉酸』，

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